Yoga a Firenze: un approccio dolce, efficace, concreto
A volte il corpo parla prima della mente: spalle dure, respiro corto, sonno leggero. Se ti riconosci, sei nel posto giusto. A Firenze centro, accompagno donne (e uomini sensibili al cambiamento) con uno yoga essenziale e funzionale: pochi gesti, grande ascolto, risultati misurabili nella vita di tutti i giorni.
La splendida sala di Yoga in Centro Firenze
Come lavoro
Rispecchiamento (pacing): partiamo da dove sei — respiro reale, energia reale, agenda reale
Guida (leading): ti accompagno in micro‑cambiamenti sostenibili che definiremo e raggiungeremo insieme, passo passo
Verifica (feedback): ad ogni lezione osserviamo ciò che funziona su di te
Per chi è
Collo/spalle in tensione, mal di schiena da sedentarietà
Ansia da “lista infinita”, stanchezza emotiva, mente in loop
Ricerca di pratiche gentili che rispettino il ciclo vitale e, per chi lo desidera, la ciclicità femminile
Benefici attesi
Respiro più ampio, mente più quieta, postura che si riorganizza, sonno più profondo. Non promesse miracolose: ritmo, costanza, ascolto.
Dove
In presenza a Firenze a Yoga in Centro, presso Yoga Vrindavana, Civico 21R e anche online.
Orari: contattami o vai sul sito.
👉 Per saperne di più, scoprire le classi o prenotare: vai alla pagina Yoga
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Domande frequenti
Devo essere flessibile? No, lo diventeremo insieme: porto io le posizioni a te anche con supporti.
Quanto dura una lezione? Circa 60 minuti, ma spesso ci fermiamo 5 minuti a condividere
È adatto in gravidanza o post‑parto? Sì, con attenzioni specifiche e confronto medico quando necessario.
