“Ritrovare il corpo e il suo ritmo”.
Un anno di cerchi di donne a Firenze
A ogni Luna Nuova ci incontriamo in un Cerchio di Donne per tornare al corpo e al suo ritmo. È un ciclo di incontri mensili pensato per chi si sente “sempre nella testa”, stanca, disconnessa, o in un momento di cambiamento e ha bisogno di rallentare, ascoltarsi e ricentrarsi.
“Ritrovare il corpo e il suo ritmo” è un percorso continuo: alterniamo condivisione guidata, movimento dolce, respiro e rituali essenziali legati alla Luna Nuova.
Ogni incontro ti lascia qualcosa di pratico: una traccia da ripetere a casa (sequenza, respiro o rituale semplice) e una rete di sostegno fatta di persone che si costruisce nel tempo.
Perché un cerchio di donne
Il cerchio è uno spazio sicuro, senza giudizio, dove la voce di ciascuna conta. Raccoglie l’eredità del sacro femminile e la rende concreta nella vita quotidiana: ascolto, confini, cura, celebrazione dei passaggi.
“Ritrovare il corpo e il suo ritmo” è un ciclo di 9 Cerchi pensato per generare esperienze e benefici concreti: sorellanza, strumenti da portare a casa e una rete di sostegno che duri nel tempo e anche fuori dal Cerchio.
6° Cerchio di Donne a Firenze
Equinozio di primavera:
rinascere nel corpo
Lunedì 16 marzo ore 20:30 / 22:30
Nel sesto cerchio, cammineremo ancora mano nella mano attraverso corpo, grembo e cicli, celebrando l’equinozio di primavera. Approfondiremo la ciclicità mestruale e l’archetipo della Fanciulla.
Ci ascolteremo dentro, come specchio di ciò che accade fuori, portando domande come: che forma prende questa energia in me? Come vivo questo momento? Cosa significa rinascere e sentire leggerezza?
Lo faremo con pratiche corporee e di movimento, contatto e condivisione, journaling, meditazione e creatività. Se senti il bisogno di ritrovarti e ascoltare davvero emozioni e bisogni, il cerchio ti aspetta: puoi unirti al percorso in qualsiasi momento.
Calendario
Ritrovare il corpo e il suo ritmo
〰️
Un anno di cerchi di donne, 9 incontri, sotto la luna nuova a Firenze
Ritrovare il corpo e il suo ritmo 〰️ Un anno di cerchi di donne, 9 incontri, sotto la luna nuova a Firenze
Venerdì 31 ottobre – 20:15 / 22:00
Celebrare il raccolto e le antenate
Venerdì 21 novembre – 20:15 / 22:15
La ciclicità lunare e il corpo che ascolta
Quando abbracciamo il nostro ritmo naturale viviamo più centrate, fluide nel cambiamento e in armonia con corpo ed emozioni. Come la luna, anche noi alterniamo espansione e ritiro, luce e quiete.
Nel secondo cerchio di donne porteremo attenzione alla ciclicità lunare:
fasi lunari come specchio interiore
ciclicità femminile come bussola
ritmo personale come via di benessere
Uno spazio per ritrovare il corpo, ascoltarci e condividere con pratiche somatiche, rituali, meditazioni e laboratori.
Mercoledì 17 dicembre – 20:45 / 22:45
La ruota dell’anno – Solstizio d’inverno
Nel terzo Cerchio di Donne celebriamo il Solstizio d’Inverno e la Ruota dell’Anno, ampliando il tema della ciclicità oltre quella lunare per ricordarci che possiamo incarnare ogni archetipo, anche quello solare.
Dopo secoli in cui le donne sono state confinate a una sola dimensione, ci ritroviamo per riscoprire una visione più ampia, in sintonia con i cicli della natura e delle stagioni. Lo faremo con pratiche di contatto con il corpo, relazione tra donne, canti, movimento, meditazione, condivisione e momenti creativi.
Il cerchio è aperto a tutte, sia come tappa di un percorso mensile che come singolo incontro, anche per chi non ha partecipato ai precedenti.
Lunedì 19 gennaio – 20:30 / 22:30
Il corpo sacro – Ritrovare presenza e fiducia
Viviamo spesso disconnesse dal corpo, contratte, stanche, distratte.
Questa distanza crea una scissione. Corpo, mente e spirito vengono percepiti come separati, quando in realtà siamo un organismo unico che si esprime su livelli diversi, ma non divisi.
Questo quarto cerchio di donne ti accompagnerà a tornare all’ascolto del corpo, primo livello attraverso cui sentiamo la vita. Un primo passo per ritrovare presenza, fiducia e contatto con ciò che accade davvero in noi.
Lunedì 16 febbraio – 20:30 / 22:30
Un viaggio nel grembo. Il centro del sentire
Il grembo non è solo un luogo fisico: è uno spazio vivo in cui abitano ciclicità, memoria profonda, ferite e forza creativa.
Quando ci sentiamo scollegate, stanche o confuse, spesso è il grembo che chiede ascolto.
In questo quinto cerchio entreremo in relazione con questo centro del sentire per portare luce su ciò che custodisce, sciogliere blocchi antichi e ritrovare radicamento, chiarezza e connessione con il proprio ritmo naturale.
Anche se non hai partecipato agli incontri precedenti, puoi unirti: ogni cerchio è completo, anche se parte di un percorso più ampio, e sempre pronto ad accoglierti.
Lunedì 16 marzo – 20:30 / 22:30
Equinozio di primavera – Rinascere nel corpo
Continuiamo a camminare mano nella mano in cerchio attraverso il corpo, il grembo, i cicli. In questo sesto cerchio celebreremo l’equinozio di primavera, continueremo a parlare di ciclicità approfondendo la ciclicità mestruale, ci soffermeremo sull’archetipo della fanciulla, che incarna l’energia della primavera, della leggerezza, del germogliare e del risveglio.
Cercando sempre di più di sentire che quello che accade fuori accade anche dentro di noi e comprendere come accade in noi. Che forma prende questa energia in noi? Come la viviamo? Com’è per te questo momento? Com’è risvegliarti, rinascere nuova? Cosa significa per te leggerezza?
Queste sono alcune delle domande che porteremo in questo cerchio e come sempre lo faremo attraverso pratiche corporee, di movimento, di contatto con le altre, di condivisione, journaling, meditazione e anche creatività.
Se senti il bisogno di ritrovare te stessa, di sentirti veramente, di conoscere le tue sensazioni, emozioni e i tuoi bisogni, il tuo posto nel cerchio ti aspetta. Siamo dentro un percorso ma puoi entrare in qualsiasi momento.
Venerdì 17 aprile – 20:15 / 22:15
Mandala degli elementi – Armonia tra dentro e fuori
Mercoledì 13 maggio – 20:45 / 22:45
La magia nel presente – Assaporare la vita
Mercoledì 17 giugno – 20:45 / 22:45
Solstizio d’estate – Espandersi nella luce
Per chi è
A volte la giornata finisce e rimane addosso un rumore di fondo: pensieri veloci, ruoli che si accavallano, il corpo che chiede tregua. Il cerchio è un luogo dove sedersi insieme e ripartire da sé, con semplicità.
Sovraccarico e ansia — strumenti di respiro, grounding e auto-regolazione.
Passaggi di vita — menarca, maternità, cambi di ruolo, menopausa.
Corpo e sessualità — tornare al grembo, al piacere, a confini rispettati.
Relazioni — partner, figli, genitori: comunicazione più chiara e gentile.
Solitudine — costruire rete, amicizie e sostegno reciproco.
Cosa facciamo nei cerchi
Entriamo in sala e il ritmo rallenta: un respiro, uno sguardo, il cerchio si chiude. Da lì, passo dopo passo, alterniamo parola e movimento per dare spazio a ciò che conta.
Parola in cerchio: ascolto, condivisione, sguardi che accolgono.
Corpo: movimento dolce, danze, respiro, brevi meditazioni.
Ritualità essenziale: gesti semplici per marcare passaggi e intenzioni.
Creazioni simboliche: piccoli oggetti legati al tema della serata.
Temi ricorrenti: ciclicità lunare/solare/mestruale, archetipi femminili, sorellanza, stagioni dell’anno.
Sorellanza reale: piccoli gruppi, tempi di parola equi, rispetto dei confini.
Rete e amicizie: continuità da ottobre a giugno per conoscersi davvero.
Pratiche replicabili: esercizi semplici che porti a casa.
Non giudizio: ogni storia è benvenuta così com’è.
Partecipa ai Cerchi di Donne,
riserva il tuo posto
A Firenze, Yoga in centro Via de’ Marsili 1, a due passi da Piazza Pitti. Unisciti ad altre donne per ritrovare equilibrio, sostegno e nuove connessioni autentiche.
WhatsApp/Telefono: +39 339 447 03 32
Email: eliyogabatelli@gmail.com
Cosa porterai a casa
Quando il cerchio si scioglie, restano tracce buone: un respiro più ampio, una parola trovata, la sensazione di non essere sole.
Maggiore presenza nel corpo e nel respiro.
Parole nuove per raccontarti e chiedere ciò di cui hai bisogno.
Gesti semplici per attraversare ansia e frenesia quotidiana.
Una rete di donne su cui contare oltre l’incontro.
Domande frequenti
Serve esperienza precedente?
No, il cerchio è aperto a tutte. Le pratiche sono dolci e adattabili.
Posso partecipare a un solo incontro?
Sì. Puoi scegliere una o più date, oppure seguire l’intero ciclo per nutrire continuità e legami.
Affrontate temi come menopausa, sessualità o ansia?
Sì, quando emergono dal gruppo. Offriamo strumenti di ascolto e movimento; non è un percorso clinico o terapeutico.