“Ritrovare il corpo e il suo ritmo”.
Un anno di cerchi di donne a Firenze
A ogni Luna Nuova ci incontriamo in un Cerchio di Donne per tornare al corpo e al suo ritmo. È un ciclo di incontri mensili pensato per chi si sente “sempre nella testa”, stanca, disconnessa, o in un momento di cambiamento e ha bisogno di rallentare, ascoltarsi e ricentrarsi.
“Ritrovare il corpo e il suo ritmo” è un percorso continuo: alterniamo condivisione guidata, movimento dolce, respiro e rituali essenziali legati alla Luna Nuova.
Ogni incontro ti lascia qualcosa di pratico: una traccia da ripetere a casa (sequenza, respiro o rituale semplice) e una rete di sostegno fatta di persone che si costruisce nel tempo.
Perché un cerchio di donne
Il cerchio è uno spazio sicuro, senza giudizio, dove la voce di ciascuna conta. Raccoglie l’eredità del sacro femminile e la rende concreta nella vita quotidiana: ascolto, confini, cura, celebrazione dei passaggi.
“Ritrovare il corpo e il suo ritmo” è un ciclo di 9 Cerchi pensato per generare esperienze e benefici concreti: sorellanza, strumenti da portare a casa e una rete di sostegno che duri nel tempo e anche fuori dal Cerchio.
Calendario
Ritrovare il corpo e il suo ritmo
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Un anno di cerchi di donne, 9 incontri, sotto la luna nuova a Firenze
Ritrovare il corpo e il suo ritmo 〰️ Un anno di cerchi di donne, 9 incontri, sotto la luna nuova a Firenze
Venerdì 31 ottobre – 20:15 / 22:00
Celebrare il raccolto e le antenate
Venerdì 21 novembre – 20:15 / 22:15
La ciclicità lunare e il corpo che ascolta
Quando abbracciamo il nostro ritmo naturale viviamo più centrate, fluide nel cambiamento e in armonia con corpo ed emozioni. Come la luna, anche noi alterniamo espansione e ritiro, luce e quiete.
Nel secondo cerchio di donne porteremo attenzione alla ciclicità lunare:
fasi lunari come specchio interiore
ciclicità femminile come bussola
ritmo personale come via di benessere
Uno spazio per ritrovare il corpo, ascoltarci e condividere con pratiche somatiche, rituali, meditazioni e laboratori.
Mercoledì 17 dicembre – 20:45 / 22:45
La ruota dell’anno – Solstizio d’inverno
Nel terzo Cerchio di Donne celebriamo il Solstizio d’Inverno e la Ruota dell’Anno, ampliando il tema della ciclicità oltre quella lunare per ricordarci che possiamo incarnare ogni archetipo, anche quello solare.
Dopo secoli in cui le donne sono state confinate a una sola dimensione, ci ritroviamo per riscoprire una visione più ampia, in sintonia con i cicli della natura e delle stagioni. Lo faremo con pratiche di contatto con il corpo, relazione tra donne, canti, movimento, meditazione, condivisione e momenti creativi.
Il cerchio è aperto a tutte, sia come tappa di un percorso mensile che come singolo incontro, anche per chi non ha partecipato ai precedenti.
Lunedì 19 gennaio – 20:30 / 22:30
Il corpo sacro – Ritrovare presenza e fiducia
Viviamo spesso disconnesse dal corpo, contratte, stanche, distratte.
Questa distanza crea una scissione. Corpo, mente e spirito vengono percepiti come separati, quando in realtà siamo un organismo unico che si esprime su livelli diversi, ma non divisi.
Questo quarto cerchio di donne ti accompagnerà a tornare all’ascolto del corpo, primo livello attraverso cui sentiamo la vita. Un primo passo per ritrovare presenza, fiducia e contatto con ciò che accade davvero in noi.
Lunedì 16 febbraio – 20:30 / 22:30
Un viaggio nel grembo. Il centro del sentire
Il grembo non è solo un luogo fisico: è uno spazio vivo in cui abitano ciclicità, memoria profonda, ferite e forza creativa.
Quando ci sentiamo scollegate, stanche o confuse, spesso è il grembo che chiede ascolto.
In questo quinto cerchio entreremo in relazione con questo centro del sentire per portare luce su ciò che custodisce, sciogliere blocchi antichi e ritrovare radicamento, chiarezza e connessione con il proprio ritmo naturale.
Anche se non hai partecipato agli incontri precedenti, puoi unirti: ogni cerchio è completo, anche se parte di un percorso più ampio, e sempre pronto ad accoglierti.
Mercoledì 18 marzo – 20:45 / 22:30
Equinozio di primavera – Rinascere nel corpo
Venerdì 17 aprile – 20:15 / 22:00
Mandala degli elementi – Armonia tra dentro e fuori
Mercoledì 13 maggio – 20:45 / 22:30
La magia nel presente – Assaporare la vita
Mercoledì 17 giugno – 20:45 / 22:30
Solstizio d’estate – Espandersi nella luce
Per chi è
A volte la giornata finisce e rimane addosso un rumore di fondo: pensieri veloci, ruoli che si accavallano, il corpo che chiede tregua. Il cerchio è un luogo dove sedersi insieme e ripartire da sé, con semplicità.
Sovraccarico e ansia — strumenti di respiro, grounding e auto-regolazione.
Passaggi di vita — menarca, maternità, cambi di ruolo, menopausa.
Corpo e sessualità — tornare al grembo, al piacere, a confini rispettati.
Relazioni — partner, figli, genitori: comunicazione più chiara e gentile.
Solitudine — costruire rete, amicizie e sostegno reciproco.
Cosa facciamo nei cerchi
Entriamo in sala e il ritmo rallenta: un respiro, uno sguardo, il cerchio si chiude. Da lì, passo dopo passo, alterniamo parola e movimento per dare spazio a ciò che conta.
Parola in cerchio: ascolto, condivisione, sguardi che accolgono.
Corpo: movimento dolce, danze, respiro, brevi meditazioni.
Ritualità essenziale: gesti semplici per marcare passaggi e intenzioni.
Creazioni simboliche: piccoli oggetti legati al tema della serata.
Temi ricorrenti: ciclicità lunare/solare/mestruale, archetipi femminili, sorellanza, stagioni dell’anno.
Sorellanza reale: piccoli gruppi, tempi di parola equi, rispetto dei confini.
Rete e amicizie: continuità da ottobre a giugno per conoscersi davvero.
Pratiche replicabili: esercizi semplici che porti a casa.
Non giudizio: ogni storia è benvenuta così com’è.
5° Cerchio di Donne a Firenze
Un viaggio nel grembo.
Il centro del sentire
Lunedì 16 febbraio ore 20:30 / 22:30
Il grembo non è solo un luogo fisico: è uno spazio vivo in cui abitano ciclicità, memoria profonda, ferite e forza creativa.
Quando ci sentiamo scollegate, stanche o confuse, spesso è il grembo che chiede ascolto.
In questo quinto cerchio entreremo in relazione con questo centro del sentire per portare luce su ciò che custodisce, sciogliere blocchi antichi e ritrovare radicamento, chiarezza e connessione con il proprio ritmo naturale.
Anche se non hai partecipato agli incontri precedenti, puoi unirti: ogni cerchio è completo, anche se parte di un percorso più ampio, e sempre pronto ad accoglierti.
Partecipa ai Cerchi di Donne,
riserva il tuo posto
A Firenze, Yoga in centro Via de’ Marsili 1, a due passi da Piazza Pitti. Unisciti ad altre donne per ritrovare equilibrio, sostegno e nuove connessioni autentiche.
WhatsApp/Telefono: +39 339 447 03 32
Email: eliyogabatelli@gmail.com
Cosa porterai a casa
Quando il cerchio si scioglie, restano tracce buone: un respiro più ampio, una parola trovata, la sensazione di non essere sole.
Maggiore presenza nel corpo e nel respiro.
Parole nuove per raccontarti e chiedere ciò di cui hai bisogno.
Gesti semplici per attraversare ansia e frenesia quotidiana.
Una rete di donne su cui contare oltre l’incontro.
Domande frequenti
Serve esperienza precedente?
No, il cerchio è aperto a tutte. Le pratiche sono dolci e adattabili.
Posso partecipare a un solo incontro?
Sì. Puoi scegliere una o più date, oppure seguire l’intero ciclo per nutrire continuità e legami.
Affrontate temi come menopausa, sessualità o ansia?
Sì, quando emergono dal gruppo. Offriamo strumenti di ascolto e movimento; non è un percorso clinico o terapeutico.