Ritrovare il corpo
e il suo ritmo
Un anno di cerchi di donne a Firenze
A ogni luna nuova ci fermiamo, insieme. Lasciamo fuori il rumore della giornata e rientriamo nel ritmo naturale del corpo: un respiro, un gesto, una parola che trova spazio.
Nel ciclo di Cerchi di Donne “Ritrovare il corpo e il suo ritmo” alterniamo momenti di condivisione in cerchio, movimento dolce, respiro e rituali essenziali.
Un percorso continuo che crea sorellanza concreta, strumenti da portare a casa e una rete di sostegno che dura nel tempo.
Perché un cerchio di donne
Il cerchio è uno spazio sicuro, senza giudizio, dove la voce di ciascuna conta. Raccoglie l’eredità del sacro femminile e la rende concreta nella vita quotidiana: ascolto, confini, cura, celebrazione dei passaggi.
“Ritrovare il corpo e il suo ritmo” è un ciclo di 9 Cerchi pensato per generare esperienze e benefici concreti: sorellanza, strumenti da portare a casa e una rete di sostegno che duri nel tempo e anche fuori dal Cerchio.
Calendario
Ritrovare il corpo e il suo ritmo
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Un anno di cerchi di donne, 9 incontri, sotto la luna nuova a Firenze
Ritrovare il corpo e il suo ritmo 〰️ Un anno di cerchi di donne, 9 incontri, sotto la luna nuova a Firenze
Venerdì 31 ottobre – 20:15 / 22:00
Celebrare il raccolto e le antenate
Venerdì 21 novembre – 20:15 / 22:15
La ciclicità lunare e il corpo che ascolta
Quando abbracciamo il nostro ritmo naturale viviamo più centrate, fluide nel cambiamento e in armonia con corpo ed emozioni. Come la luna, anche noi alterniamo espansione e ritiro, luce e quiete.
Nel secondo cerchio di donne porteremo attenzione alla ciclicità lunare:
fasi lunari come specchio interiore
ciclicità femminile come bussola
ritmo personale come via di benessere
Uno spazio per ritrovare il corpo, ascoltarci e condividere con pratiche somatiche, rituali, meditazioni e laboratori.
Mercoledì 17 dicembre – 20:45 / 22:45
La ruota dell’anno – Solstizio d’inverno
Nel terzo Cerchio di Donne celebriamo il Solstizio d’Inverno e la Ruota dell’Anno, ampliando il tema della ciclicità oltre quella lunare per ricordarci che possiamo incarnare ogni archetipo, anche quello solare.
Dopo secoli in cui le donne sono state confinate a una sola dimensione, ci ritroviamo per riscoprire una visione più ampia, in sintonia con i cicli della natura e delle stagioni. Lo faremo con pratiche di contatto con il corpo, relazione tra donne, canti, movimento, meditazione, condivisione e momenti creativi.
Il cerchio è aperto a tutte, sia come tappa di un percorso mensile che come singolo incontro, anche per chi non ha partecipato ai precedenti.
Lunedì 19 gennaio – 20:30 / 22:00
Il corpo sacro – Ritrovare presenza e fiducia
Lunedì 16 febbraio – 20:30 / 22:00
Un viaggio nel grembo – Il centro del sentire
Mercoledì 18 marzo – 20:45 / 22:30
Equinozio di primavera – Rinascere nel corpo
Venerdì 17 aprile – 20:15 / 22:00
Mandala degli elementi – Armonia tra dentro e fuori
Mercoledì 13 maggio – 20:45 / 22:30
La magia nel presente – Assaporare la vita
Mercoledì 17 giugno – 20:45 / 22:30
Solstizio d’estate – Espandersi nella luce
Per chi è
A volte la giornata finisce e rimane addosso un rumore di fondo: pensieri veloci, ruoli che si accavallano, il corpo che chiede tregua. Il cerchio è un luogo dove sedersi insieme e ripartire da sé, con semplicità.
Sovraccarico e ansia — strumenti di respiro, grounding e auto-regolazione.
Passaggi di vita — menarca, maternità, cambi di ruolo, menopausa.
Corpo e sessualità — tornare al grembo, al piacere, a confini rispettati.
Relazioni — partner, figli, genitori: comunicazione più chiara e gentile.
Solitudine — costruire rete, amicizie e sostegno reciproco.
Cosa facciamo nei cerchi
Entriamo in sala e il ritmo rallenta: un respiro, uno sguardo, il cerchio si chiude. Da lì, passo dopo passo, alterniamo parola e movimento per dare spazio a ciò che conta.
Parola in cerchio: ascolto, condivisione, sguardi che accolgono.
Corpo: movimento dolce, danze, respiro, brevi meditazioni.
Ritualità essenziale: gesti semplici per marcare passaggi e intenzioni.
Creazioni simboliche: piccoli oggetti legati al tema della serata.
Temi ricorrenti: ciclicità lunare/solare/mestruale, archetipi femminili, sorellanza, stagioni dell’anno.
Sorellanza reale: piccoli gruppi, tempi di parola equi, rispetto dei confini.
Rete e amicizie: continuità da ottobre a giugno per conoscersi davvero.
Pratiche replicabili: esercizi semplici che porti a casa.
Non giudizio: ogni storia è benvenuta così com’è.
Prossimo incontro
17 Dicembre 2025
La Ruota dell’Anno e il Solstizio d’inverno
Un Cerchio per celebrare chi è venuto prima di noi e i doni che ci ha lasciato. Un rituale di radicamento, gratitudinee senso di appartenenza per ottenereuno sguardo nuovo sulla tua storia.
Quando: venerdì 31 ottobre 2025, ore 20:15
Dove: Yoga in Centro – Firenze
Partecipa ai Cerchi di Donne,
riserva il tuo posto
A Firenze, Yoga in centro Via de’ Marsili 1, a due passi da Piazza Pitti. Unisciti ad altre donne per ritrovare equilibrio, sostegno e nuove connessioni autentiche.
WhatsApp/Telefono: +39 339 447 03 32
Email: eliyogabatelli@gmail.com
Cosa porterai a casa
Quando il cerchio si scioglie, restano tracce buone: un respiro più ampio, una parola trovata, la sensazione di non essere sole.
Maggiore presenza nel corpo e nel respiro.
Parole nuove per raccontarti e chiedere ciò di cui hai bisogno.
Gesti semplici per attraversare ansia e frenesia quotidiana.
Una rete di donne su cui contare oltre l’incontro.
Domande frequenti
Serve esperienza precedente?
No, il cerchio è aperto a tutte. Le pratiche sono dolci e adattabili.
Posso partecipare a un solo incontro?
Sì. Puoi scegliere una o più date, oppure seguire l’intero ciclo per nutrire continuità e legami.
Affrontate temi come menopausa, sessualità o ansia?
Sì, quando emergono dal gruppo. Offriamo strumenti di ascolto e movimento; non è un percorso clinico o terapeutico.