Le lezioni di Yoga dolce offrono un'esperienza accessibile e personalizzata, ideale per chi si avvicina alla pratica per la prima volta o per chi ha esigenze specifiche, come mal di schiena o altre condizioni fisiche. Particolarmente adatte anche alle donne in gravidanza, queste sessioni sono pensate per favorire una pratica sicura, dolce e graduale.

In ogni lezione, potrai partire dalle basi delle principali posizioni, imparando la loro esecuzione, l'allineamento corretto e i dettagli che le rendono efficaci per il tuo corpo. Ogni movimento è guidato con cura, riducendo il rischio di sforzi o tensioni e ogni posizione viene adattata per rispondere ai bisogni individuali degli allievi, assicurando una progressione graduale e rispettosa del ritmo personale. 

Perfetto per chi cerca un approccio rilassato ma efficace allo yoga, queste lezioni aiutano a migliorare la postura, aumentare la flessibilità e sviluppare forza in modo sicuro e progressivo.