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Y&C Premium
Estate 2025
Preparati a vivere un'estate all'insegna del benessere e della continuità grazie a pratiche yoga specifiche pensate per l’estate, ideali per mantenere equilibrio, energia e armonia anche durante i mesi più caldi dell'anno.
5 lezioni speciali: pratiche complete da 20-30 minuti ciascuna per continuare a praticare e restare in forma e centrata anche durante i mesi più caldi.
2 video bonus: "Saluto al Sole" e "Saluto alla Primavera", sequenze dinamiche perfette per iniziare le tue pratiche e le tue giornate con energia.
1 Tips Yoga dedicato alla corretta esecuzione della posizione del Cobra, per praticare in sicurezza e ottenere il massimo beneficio.
Rilassamento profondo
Immergiti in un profondo stato di rilassamento con questo Yoga Nidra guidato da me, dedicato all'energia dell'inverno. Un viaggio interiore che ti aiuterà a rigenerarti, lasciando andare tensioni fisiche e mentali. Ideale per ritrovare equilibrio e serenità nelle giornate più fredde, risurre lo stress, migliorare il sonno e connettersi con l’energia della stagione.
Prepara il tuo spazio, sdraiati comodamente e clicca sul video lasciandoti trasportare dalla mia voce.