Domande Frequenti su Yoga&Cambiamento Firenze

Domande frequenti – Yoga & Cambiamento Firenze

Che cos’è Yoga & Cambiamento?

Yoga & Cambiamento è un progetto nato a Firenze per accompagnare le persone in un vero processo di trasformazione. Unisce yoga, ginnastica dolce, pranoterapia e percorsi personalizzati. Il nostro approccio è concreto, integrato e rispettoso della tua unicità.

Quali pratiche di yoga proponete?

Offriamo diverse pratiche, adatte a età e bisogni differenti:

  • Yoga dolce: per chi desidera muoversi con consapevolezza, in modo gentile e accessibile.

  • Yoga GIM: una pratica dinamica che unisce yoga e ginnastica funzionale.

  • Yoga Nidra: rilassamento profondo guidato per rigenerare corpo e mente.

  • Anukalana Yoga: un approccio fluido e integrato che si ispira alla tradizione dello yoga unita ai principi del movimento naturale. Perfetto per chi cerca una pratica morbida, libera da rigidità e rispettosa del corpo. Disponibile a Firenze su richiesta.

  • Yoga per bambini: gioco, respiro e movimento per stimolare equilibrio, ascolto e creatività.

Cos’è la pranoterapia e a chi è consigliata?

La pranoterapia è un trattamento energetico non invasivo che lavora sull’equilibrio tra corpo, emozioni e mente. Aiuta a sciogliere tensioni, riequilibrare l’energia vitale e sostenere percorsi di autoguarigione, cambiamento e benessere. È indicata in momenti di sofferenza, stress, stanchezza o blocco.

Offrite anche percorsi individuali?

Sì. Dopo un primo incontro gratuito, strutturiamo insieme un percorso su misura per te, da 3 a 5 incontri, che può includere yoga, pranoterapia, ascolto e strumenti di consapevolezza.

Dove si svolgono le lezioni di Yoga & Cambiamento?

Yoga & Cambiamento offre lezioni in vari centri a Firenze:

  • Yoga in centro (Via de’ Marsili, 1 – Firenze)

  • Yoga Vrindavana (San Casciano)

  • Nelumbo (Coverciano)

  • Civico 21r (Galluzzo)

In estate, a luglio e agosto, ci spostiamo nella Pineta delle Gorette a Cecina Mare, proprio di fronte al Camping Mareblu e allo SpotOne.

Quando si svolgono le lezioni estive nella Pineta delle Gorette a Cecina?

Le lezioni estive nella Pineta delle Gorette si tengono tutti i fine settimana:

  • Sabato alle ore 18:00

  • Domenica alle ore 20:00

Puoi richiedere anche altri giorni e orari su prenotazione, contattandoci direttamente tramite WhatsApp, mail o telefono.

Dove si trova esattamente la Pineta delle Gorette?

La Pineta delle Gorette si trova a Cecina Mare (LI), proprio tra il Camping Mareblu e lo SpotOne. È facilmente raggiungibile e offre uno spazio fresco e ideale per la pratica yoga estiva, immersi nella natura e a due passi dal mare.

È necessaria la prenotazione per le lezioni a Cecina?

Sì, ti consigliamo di prenotare per assicurarti il posto e verificare disponibilità o eventuali modifiche agli orari. Puoi farlo rapidamente via WhatsApp, mail o telefono.

Come posso prenotare una lezione o un incontro individuale?

È semplicissimo. Puoi scriverci:

Trovi tutti i riferimenti nella pagina contatti del sito.

Cosa contiene l’area riservata del sito?

L’area riservata è uno spazio esclusivo con contenuti pensati per accompagnarti anche da casa:

Pacchetto estivo

  • 5 lezioni yoga brevi (20/30 minuti)

  • 1 rilassamento guidato

  • Video pratici su Saluto al Sole e Saluto alla Primavera

  • 1 tips sulla posizione del Cobra

Pacchetto invernale

  • Yoga Nidra invernale

Qual è l’approccio di Yoga & Cambiamento?

L’approccio è pragmatico, integrato e personalizzato. Uniamo yoga, lavoro corporeo, ascolto, trattamenti energetici e strumenti sistemici per accompagnarti in un cambiamento reale. Qui non troverai retorica spirituale, ma cura, concretezza e attenzione autentica.

Proponete percorsi sul femminile?

Sì. Offriamo percorsi dedicati all’universo femminile, alla ciclicità, all’ascolto del corpo e alla trasformazione. Non sono rituali new age, ma esperienze radicate nella realtà, costruite su misura e con rispetto profondo.

È possibile regalare una lezione o un percorso?

Assolutamente sì! Offriamo buoni regalo personalizzati, ideali per chi vuoi sostenere in un momento di passaggio, benessere o ricerca personale.

Quanto costa una seduta individuale?

Il primo incontro è gratuito. Per ricevere informazioni su costi e tipologie di percorsi, ti invitiamo a contattarci direttamente: ogni proposta è personalizzata.

Posso seguire i contenuti anche online?

Sì, nell’area riservata trovi video, audio e consigli da utilizzare a casa. Inoltre puoi seguirci su Instagram per contenuti ispirazionali e aggiornamenti.

A chi si rivolge Yoga & Cambiamento?

  • A chi sente che può e vuole stare meglio ma non sa da dove iniziare

  • A chi ha già provato altri percorsi senza risultati duraturi

  • A chi desidera ritrovare ascolto, energia e direzione

  • A chi cerca un cambiamento vero, non solo “benessere momentaneo”