Nel giorno più corto dell’anno, ti accompagno in una meditazione guidata online: una pratica semplice per ascoltarti, fare spazio e accogliere il ritorno della luce.

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Tra mille “Yoga Firenze”, questa guida ti aiuta a scegliere in base a zona, livello e stile (anche Anukalana). Indicazioni su orari, gruppi, costi e segnali di qualità — con il mio supporto per trovare la soluzione più adatta a te.

Spalle dure, respiro corto, mente in overdrive? A Firenze a Yoga in centro, a San Casciano (Firenze) nello spazio Yoga Vrindavana o al Civico 21R al Galluzzo (Firenze) , propongo lezioni di yoga pensate per chi ha giornate piene e cerca risultati concreti: meno tensione, più respiro, sonno che torna È uno yoga accessibile, con supporti e varianti, che rispetta i ritmi di tutti e in particolar modo femminili e sostiene le transizioni (lavoro, maternità, perimenopausa). In presenza e online.

Per orari: contattami o vai sul sito. Prenota una prova e scopri come pochi gesti, ripetuti bene, possono cambiare la tua giornata.