Nello spazio di un tappetino da Yoga, possiamo percorrere il più lungo dei viaggi: quello da chi siamo a chi diventeremo.

Yoga&Cambiamento integra lo Yoga, la Pranoterapia e il Sacro Femminile in percorsi di gruppo e individuali, per accompagnarti nel tuo cammino di crescita e vivere la tua vita nella forma più piena e autentica.

È uscito il pacchetto di video lezioni Estate 2025

Le mie lezioni

Gruppo di persone che praticano yoga in una stanza con pareti curve, alcune con tappetini. Una persona sullo sfondo fa da istruttrice.

Yoga

Scopri come Yoga e Yoga Anukalana possono trasformare il tuo corpo e la tua mente, attraverso movimenti fluidi e respirazione consapevole.

Gruppo di persone anziane che partecipano a una lezione di esercizi con bande elastiche sotto la supervisione di un istruttore in una sala di ginnastica.

Ginnastica dolce

Pratica movimenti delicati e rigeneranti e coltiva una socialità attiva. La ginnastica dolce è adatta per tutte le età e particolarmente indicata per senior.

Una donna che insegna yoga a una donna distesa sul tappetino in una stanza con altre persone che fanno esercizi di yoga.

Yoga gim

Unisce ginnastica e yoga in un allenamento ideale per tonificare il corpo e rilassare la mente. Adatto a Over 60 e donne in gravidanza

Una donna e una bambina sdraiate sul pavimento, la donna sorride e fa un gesto con la mano, la bambina indossa un pigiama e guarda verso la donna, entrambi su tappetini colorati.

Yoga bambini

Favorisce lo sviluppo fisico e mentale dei più piccoli con un’attività divertente e stimolante in lezioni individuali, di gruppo o genitori-figli

Donna che annusa una pietra preziosa mentre guarda fuori dalla finestra

Se oggi sono qui, e non nella mia vita precedente, è perché ho sperimentato in prima persona i benefici trasformativi della crescita personale attraverso lo yoga, il sacro femminile e la pranoterapia.

Queste pratiche mi hanno guidata verso una vita più autentica ed equilibrata, e ora desidero accompagnare altre donne in questo percorso.

Scopri "Chi Sono", e come posso aiutarti a riscoprire te stessa.

Pranoterapia e Sacro femminile

Una donna che riceve una sessione di reiki da un'operatrice in un ambiente tranquillo e caldo.

Pranoterapia

La Pranoterapia è un’antica arte che utilizza il Prana (l’energia vitale) per ripristinare l’equilibrio funzionale e vitale, attivando processi di rigenerazione energetica.

Mani di un massaggiatore che fanno un massaggio alla schiena di una persona sdraiata

Sacro femminile

Percorsi di crescita personale che portano a contattare la propria anima e tutte le potenzialità che racchiude, attraverso la riconnessione con il corpo e la ciclicità.