Come ritrovare il contatto con il proprio corpo: percorsi per donne a Firenze
Allentare lo stress e liberare le emozioni bloccate attraverso le pratiche somatiche
Quante volte ti sei accorta di trattenere il fiato senza motivo? O di avere le spalle rigide, come se stessi sorreggendo un peso invisibile ma costante? Viviamo gran parte delle nostre giornate chiuse nella nostra testa, impegnate a rincorrere scadenze, a gestire imprevisti, a essere "abbastanza" per tutti.
Il corpo, in tutto questo, diventa un veicolo che trasciniamo da un impegno all'altro. Finché un giorno ci manda un segnale: un'ansia che non si spegne, una stanchezza cronica, un senso di vuoto.
Tornare al corpo non significa solo fare movimento fisico. Significa reimparare il suo linguaggio antico. Significa permettersi di sostare in quello spazio vulnerabile in cui non devi per forza essere forte, ma puoi semplicemente essere. Quando rallentiamo e portiamo l'ascolto al respiro e alle sensazioni fisiche, l'armatura che indossiamo ogni giorno inizia a sciogliersi.
È per rispondere a questo bisogno di ritorno a casa — alla tua casa — che ho ideato "Una vita che mi somiglia". Non è un semplice corso, ma uno spazio sacro e protetto. Un cerchio in cui, insieme ad altre donne, utilizziamo pratiche corporee, respiro e condivisione per esplorare le nostre paure e i nostri desideri, radicandoci nel qui e ora.
Pronta a scendere dalla mente e tornare ad abitare il tuo corpo? Il nostro percorso di 8 mesi inizia a Firenze, presso lo Studio Clematis - via Lorenzo di Credi, 20 - Firenze, zona Campo di Marte.
In sintesi:
Il percorso "Una vita che mi somiglia" è un gruppo di ascolto e pratiche somatiche di 8 mesi rivolto alle donne. L'obiettivo è favorire la regolazione del sistema nervoso parasimpatico e allentare lo stress accumulato. Gli incontri si svolgono a Firenze, presso lo Studio Clematis in via Lorenzo di Credi 20 (zona Campo di Marte).
Domande Frequenti (FAQ)
Cos'è l'ascolto somatico? È un approccio (embodiment) che rimette il corpo al centro, utilizzando il respiro e il movimento consapevole per sciogliere tensioni fisiche ed emotive senza doverle razionalizzare.
Dove si tengono i corsi per donne a Firenze? Gli incontri in presenza si svolgono allo Studio Clematis, in via Lorenzo di Credi 20, zona Campo di Marte.
A chi è rivolto questo percorso? A donne di tutte le età che vivono periodi di forte stress, disconnessione dal proprio corpo o che desiderano strumenti pratici per calmare la mente affollata.
